Wisatarumahjiwa - Geng Sehat, pasti banyak deh dari Kamu yang mungkin merasa kesal jika ada jerawat yang tumbuh di wajah. Yup, selain menimbulkan rasa tidak nyaman, jerawat di wajah juga pastinya membuat Kamu merasa kurang percaya diri.

Penyebab munculnya jerawat sendiri bisa dipengaruhi oleh berbagai macam hal. Entah karena debu dan kotoran, pola makan, hormon, atau faktor lainnya. Selain itu, tumbuhnya jerawat di area wajah ternyata juga memiliki makna tertentu yang menunjukkan kondisi kesehatanmu lho, Gengs! Pemetaan jerawat di wajah sebenarnya bukan berasal dari ilmu pasti, tetapi para praktisi pengobatan Cina, Ayurweda, dan reflexologist percaya bahwa area tertentu di wajah memiliki keterkaitan dengan daerah internal tubuh. Dengan mengetahui arti dari jerawat berdasarkan lokasi tumbuhnya, selain bisa lebih mudah mengobati jerawat yang muncul, Kamu juga dapat mencegah atau mengatasi gangguan kesehatan yang sedang dialami. Sekarang, coba cek lokasi jerawat Kamu dan lihat apa artinya! Jerawat di area tertentu bisa jadi pertanda masalah pada kesehatanmu.

Jerawat di Area Dahi

Dahi menjadi area pada wajah yang cukup sering ditumbuhi jerawat. Nah, jika ada jerawat yang muncul di daerah dahi, kondisi ini bisa menunjukkan bahwa tubuhmu sedang bermasalah dengan sistem pencernaan.

Beberapa hal di bawah ini bisa dicoba untuk membantu Kamu mengatasinya:

• Tidur lebih awal dan bangun lebih awal. Walaupun Kamu sulit untuk tidur, berusahalah untuk beristirahat dan lebih tenang. Hal ini akan membantu organ liver beristirahat dan dapat bekerja dengan baik keesokan harinya.
• Minum banyak air untuk mengeluarkan racun dari tubuh.
• Kurangi minum soda dan minuman berkarbonasi.
• Melakukan olahraga ringan 20-30 menit setiap hari, khususnya olahraga di luar ruangan.
• Berlatih untuk rileks dan menenangkan diri.
• Konsumsi makanan yang sehat dan usahakan untuk selalu mengunyahnya dengan baik agar lebih mudah dicerna.
• Kurangi konsumsi gula.

Jerawat di Antara Alis

Jerawat yang muncul di area antara alis mungkin menandakan adanya gangguan pada liver.Untuk mencegah dan mengatasinya, sebaiknya kurangi konsumsi alkohol dan merokok. Selain itu, Kamu juga bisa mengurangi konsumsi makanan ringan dan makanan yang mengandung banyak mentega atau keju. Hindari pula konsumsi makanan ringan pada malam hari. Kamu juga harus menyediakan waktu untuk istirahat yang cukup dan olahraga, tetapi pilih jenis olahraga yang tidak terlalu berat, ya!

Jerawat di Area Pelipis

Nah, jika jerawat yang muncul ada di daerah pelipis, waspadalah dengan keadaan ginjal Kamu, Gengs. Kurangi konsumsi makanan olahan, junk food, dan fast food. Kurangi juga konsumsi makanan berlemak dan lebih baik menggantinya dengan makanan yang mengandung lemak sehat seperti alpukat dan ikan. Kamu juga dapat mengonsumsi makanan yagn memiliki sifat mendinginkan ginjal, seperti pare, labu, melon dan mentimun. Selain itu jangan lupa juga untuk menjaga kebersihan tubuh lebih baik lagi, ya.

Jerawat di Area Hidung

Selain dahi, hidung juga menjadi area yang termasuk sering nih ditumbuhi jerawat. Munculnya jerawat di hidung memang yang paling menyebalkan, ya! Tak hanya menyebalkan, munculnya jerawat di area hidung ternyata juga menandakan kondisi kesehatan jantung Kamu yang sedang tidak baik, lho.

Untuk itu, coba deh Kamu mulai berolaraga ringan seperti jalan santai dan menghirup banyak udara segar. Selain itu, Kamu juga bisa mengurangi makanan yang pedas, daging-dagingan, dan yang mengandung banyak garam. Konsumsi makanan dalam suhu yang hangat, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin.

Jerawat di Area Pipi Kiri

Sebenarnya timbulnya jerawat di pipi kiri tidak begitu mengkhawatirkan. Namun, Kamu bisa mengatasinya dengan mempertahankan aktivitas normal sehari-hari. Sebisa mungkin juga jauhi stres yang bisa dialami dengan menjaga suasana hati agar tetap positif. Pilihlah makanan yang sifatnya dapat mendinginkan tubuh dan jangan terlalu banyak mengonsumsi junk food. Perhatikan waktu istirahat, sebaiknya lakukan break setiap beberapa jam saat melakukan pekerjaan di petang hari. Jaga kebersihan dan cek apakah terdapat benda di sekitarmu yang dapat membuat Kamu alergi.

Jerawat di Area Pipi Kanan

Arti dari jerawat yang muncul di bagian ini kurang lebih mirip dengan area pipi kiri. Sebaiknya Kamu lebih banyak menghirup udara segar dan mulai melakukan olahraga seperti aerobik pada jam 7-9 pagi karena paru-paru bekerja secara optimal pada waktu tersebut. Selain itu, kurangi konsumsi gula berlebih pada asupan makananmu ya, Gengs!

Jerawat di Area Sekitar Bibir

Jerawat yang muncul di area sekitar bibir bisa menandakan adanya ketidakseimbangan hormon pada tubuh Kamu. Sebaiknya, Kamu mulai menghindari pemicu stres dan melakukan hal-hal yang dapat membantu tubuh serta pikiran lebih rileks. Konsumsi lebih banyak makanan yang megandung serat seperti sayuran dan buah-buahan segar. Kurangi juga makanan yang pedas dan goreng-gorengan. Selain itu, bisa jadi jerawat yang timbul karena alergi pada pasta gigi yang digunakan. Jadi, coba untuk menggganti pasta gigi yang mungkin menyebabkan alergi.

Klik juga : Cetirizine Obat Apa?

Jerawat di Area Dagu dan Rahang

Siapa yang sering mengalami jerawat di area ini? Nah, buat Kamu yang sering mengalaminya, sebaiknya Kamu coba deh untuk mengurangi kebiasaan makan sebelum tidur dan makan lebih banyak sayur dan buah. Selain itu, beristirahatlah lebih banyak dan kurangi stres dengan menenangkan diri, seperti dengan melakukan yoga, meditasi, mendengarkan musik, atau melakukan kegiatan lain yang dapat membuatmu lebih tenang. Jika jerawat yang muncul berada di dagu bagian bawah itu juga bisa menandakan kesehatan gigi Kamu kurang baik. Untuk itu, jagalah kesehatan dan kebersihan gigi serta gusi dengan menyikat gigi secara teratur.

Jerawat di Area Leher

Jerawat di leher dapat menandakan tubuhmu sedang melawan bakteri atau virus untuk mencegah sakit yang bisa timbul. Solusinya, istirahatlah yang cukup, hindari stres, minum air yang cukup, dan lakukan hal-hal yang dapat membantu tubuh Kamu tetap fit dan sehat.